Bitaminak potentzia gizonezkoetan

Aztertu dezagun zer direnbitaminak potentzia handitzekoeta gizonaren gorputzean duten zeregina:

1. B1 bitaminak efektu tonikoa du, bitamina honen gabeziak letargia eta lotsa eragiten ditu. B1 burmuinaren funtzioa hobetzen du, odol zirkulazioa areagotzen du eta gihar tonua mantentzen du. Substantzia hau duten produktu nagusiak hauek dira: babarrunak, ilarrak, dilistak, patatak, irin osagarriak, ogi beltza, kakahueteak, txerri platerak.
2. B3 bitaminak garuna aktibatzen du, depresioa arintzen du, muskulu koskorretan eragin onuragarria du eta gimnasioan ari zarenean giharretako masa irabazten laguntzen du. Bitamina hau duten elikagaiak: lekaleak, fruitu lehorrak, legamia eta legamia, erremolatxa, atuna, izokina.
3. B6 bitaminak zoriontasunaren hormonaren ekoizpen naturala laguntzen du, energia eta indarra ematen dizkio egun osorako. Substantziak nekea kronikoaren sintomak ezabatzen ditu, amorrua eta nekea borrokatzen ditu. B6 honako elikagai hauetan dago: arrautzak, bananak, azenarioak, atuna, ganbak, ekilore haziak.
4. B9 bitaminak Nerbio Sistema Zentralaren lana leheneratzen du, insomnioa ezabatzen du, ahultasuna, depresioa arintzen du, umorea hobetzen du. Elementu hau duten elikagai nagusiak hauek dira: berdeak, barazkiak, zitrikoak, lekaleak, atuna, ganbak.
5. B12 bitaminak nerbio-zelulak leheneratzen ditu, odol-egoera hobetzen du, ehunen birsorkuntza sustatzen du, immunitatea hobetzen du, funtzio gastrointestinala hobetzen du, ilea eta iltzeak leheneratzen ditu. Bitamina legamietan, esnekietan, arrautzan eta itsaskietan aurkitzen da.
6. C bitaminak propietate antioxidatzaileak ditu, sistema immunologikoa indartzen du, sexu-hormonen ekoizpena sustatzen du eta libidoa areagotzen du. Bitamina tomate, erremolatxan, aza, letxugan, belarretan, belarretan, fruitu zitrikoetan, currants, aldakan, arnoetan, piperretan, baratxurietan eta beste askotan aurki daiteke.
7. D bitaminak testosteronaren askapen naturala laguntzen du gorputzean, potentzia eta semearen kalitatea hobetzen laguntzen du. Bitamina eguzkiarekiko esposizioarekin sortzen da. Substantzia hau duten produktuak hauek dira: gaztanbera, krema garratza, arrautzak, azenarioak, gurina, arrain olioa, gazta.
8. E bitaminak hormona-maila leheneratzen du, larruazalaren egoera hobetzen du eta ilea eta azazkalen onuragarria du. Antzinatik, bitamina hori gaztaroko elementutzat hartu zen. Substantzia fruitu lehorretan, landare-olioetan, hazietan, haragian, gatzetan, esnekietan eta sojaetan aurkitzen da.
9. A bitaminak paper garrantzitsua du birsorkuntzan, odol hodiak indartzen ditu, odol zirkulazioa hobetzen du eta bihotzaren funtzioa normalizatzen du. Substantzia elorri, azenarioak, espinakak, gibela, gazta, krema garratza aurkitu ohi da.
10. Zinkak testosterona ekoizpena sustatzen du, espermatozoideen kalitatea eta motilitatea hobetzen ditu eta hanturak ezabatzen ditu. Zinka arrainetan, fruitu lehorretan, arrautzan eta itsaskietan aurkitzen da.
11. Selenioa oilasko, arrautza, fruitu lehorretan, artoan eta tomateetan aurkitzen da. Elementua garrantzitsua da gizonezkoen sexu-funtzioarentzat eta erektzioa hobetzen du.

Goikobitaminak gizonezkoen potentzialtasunarentzatfuntsezkoak dira testosterona ekoizteko prozesuan eta libidoa mantentzeko prozesuan. Ohitura txarrek eta gantz elikagaien gehiegikeriek hormona-desorekak sor ditzakete, bitamina eta mineral ezinbestekoen edukiarekin prestaketa orekatua gizonezkoen sistema immunologikoa babesten eta hormonen desorekari aurre egiten lagun dezake.

Zer sendagai edo prestakin dute beharrezko bitaminak?

Zalantzarik gabe, ezinezkoa daerantzutea zer bitamina potentziarentzatdagoen, izan ere, elementu guztiek parte aktiboa hartzen dute gizonaren hormona eta osasuna osatzeko. Badira potentziarako bitamina onenak.

Bitaminak gizonezkoetan potentzia handitzekoaskotarikoak dira prezioen kategorian eta konposizioan. Medikuek gomendatzen dute droga merkeagoak hartzea, faltsutzeko probabilitatea askoz txikiagoa baita.

Potentzia handitzeko bitaminakbeti eskatzen dira, kontraindikaziorik ez dutelako eta gorputzean sendotzeko efektua dute. Ez da drogaz gaindosirik identifikatu, gorputzak beharrezko elementuak bakarrik hartzen dituenez, gehiegizkoa ez da xurgatzen.

Ingurumen baldintza eskasek eragin kaltegarria dute potentzian, izan ere, airean jasotako metal astunek gorputzean pilatzeko gaitasuna dute eta hanturak eragin ditzakete. Ohitura txarrek hormonei kalte egiten diete, testosterona ekoiztea blokeatu eta emaztea bezalakoa da gizona. Bizimodu higiezin batek bizkarrezurreko arazoak, giharren ahultasuna, koordinazio falta eta inpotentzia eragiten ditu. Genitiboetan hanturazko prozesuak, prostatitisa, gaixotasun venerealak ere erezio ahularen arrazoiak dira.

Prostitisak prebenitzeko, normalean ariketa eta tenperatura behar duzu, neurri hauek odol-fluxua areagotzen dute eta pilaketa arinduko dute.Bitaminak gizonei potentzia hobetzekomediku asistentziak soilik agindu diezaieke. Inpotentziaren lehen sintometan, ikusi espezialista bat eta probatu infekzioak, muntaketa eza gaixotasunaren sintometako bat baita.

askok galdera egin, zer bitamina hartu behar dira potentzia. Ez dago erantzun zehatzik, dena gaixoaren egoeraren eta nahi den emaitzaren araberakoa baita.